Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2017
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87,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2915 kcal
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Gord: 54,94g | Prot: 232,68g | Carbs: 367,65g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Oméga 3, Blanc d'Oeuf Cuit, Banane, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Marque Repère Riz Long Basmati, Tomates, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf. Lanches/Outros: Courgette, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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3107 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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 Comentários
T'es sur quel cycle ? Winstrol ? Susta ? Testo propio ? Anavar ? Dianabol ?
12 ago 17 por membro: tic et tac
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Histórico de Peso de Fabien04
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