Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2017
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68,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 50,96g | Prot: 113,24g | Carbs: 99,04g.
Café da Manhã: Куриная Грудка, Хохланд Сыр Плавленный, Геркулес Хлеб Зерновой, Хлеб Зерновой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Ашан Драники Картофельные, Минтай, Агуша Пюре Яблочное, Окрошка, Матрикс Протеиновый Коктейль. Jantar: Сахар, Сметана, Творог 5%. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de scorpion2111
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