|
60'lı rakamları göreydim iyiydi 😊
|
70 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
806 kcal
|
Gord: 40,25g | Prot: 41,69g | Carbs: 78,34g.
Café da Manhã: Salatalık, Biber, Domatesler, Siyah Zeytin, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Almoço: Tarçın, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Jantar: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Haşlama. Lanches/Outros: Kızılcık, Leblebi, Eti Karam Bitter, Badem, Kuru Kayısı. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
12 ago 17 por membro: ilksen06
|
Bu kadar gitmiş o da gider 😍😉
12 ago 17 por membro: serap_öğretmen73
|
gider tabii gider..neler neler gitmedi ki bu da gider..şarkı gibi oldu 😂 😁 sağol can 😄
12 ago 17 por membro: ilksen06
|
|
Histórico de Peso de ilksen06
|