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22,6 yağ, 53,2 su,39,7 kas, 12,7 kemik, Akş:114 saat0641
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83,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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190 kcal
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Gord: 20,19g | Prot: 1,26g | Carbs: 3,14g.
Café da Manhã: Tarçın, Çörek Otu Yağı, Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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4381 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 2 horas e 26 minutos, Descansar - 13 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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