Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2017
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Gord: 47,67g | Prot: 123,09g | Carbs: 137,51g.
Café da Manhã: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Fifty50 Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Кетчуп Томатный, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Jantar: Клубника, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Секреты Монарха Сыр Колбасный Копченый, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: Шадринск Молоко Концентрированное, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Домик в деревне Молоко 0,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|