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hasil breakfasting! menurut saya hanya naik 0.3 tergolong sukses. semoga besok turun lagii :)
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53,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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245 kcal
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Gord: 5,12g | Prot: 15,07g | Carbs: 41,49g.
Café da Manhã: Lemon Juice, Water. Almoço: Tempeh (Cooked), Onions, Soy Sauce (Shoyu), Teriyaki Sauce, Fungi Dried (Clouds Ears), Salt, White Pepper, Water, Firm Silken Tofu, Salt, Oyster Sauce, Scallions or Spring Onions, Mixed Vegetables (Frozen), White Pepper, Steamed or Boiled Shrimp, Water. Jantar: Watermelon. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Passar Roupa - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Lavar Louça - 1 hora, Lavar Roupa - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aafren
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