Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2017
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2672 kcal
|
Gord: 127,08g | Prot: 93,61g | Carbs: 257,89g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Trident Seafoods Ultimate Fish Sticks. Almoço: Grape Tomatoes, Cheese Pizza with Vegetables. Jantar: Trident Seafoods Ultimate Fish Sticks. Lanches/Outros: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips (42.5g), Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips, Beer, Hershey's Nuggets Assortment, Coca-Cola Diet Coke (Can), Great Value Mixed Nuts, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). mais...
|
|
2684 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 1 minuto, Day walk - 1 hora e 19 minutos, Gym run - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 13 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stupikov
|