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Sonunda gerçek kilomu öğrenebildim.. baslülün pili bitmişti tahmin ettiğimden bir kilo az çıktım ;D
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53,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Gord: 42,06g | Prot: 35,43g | Carbs: 148,99g.
Café da Manhã: Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Kakao Tozu (Şekersiz), Çiğ Börek. Almoço: Tarhana Çorbası. Jantar: Cevizli Lokum. Lanches/Outros: Tuzlu Kurabiye, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş. mais...
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1723 kcal
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Exercício:
Banho - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Zumba - 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de allegrasi
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