Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2017
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Gord: 43,32g | Prot: 119,98g | Carbs: 143,70g.
Café da Manhã: Fifty50 Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 0,5%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Almoço: Оливковое Масло, Heinz Горчица Французская, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Грудка Индейки, Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Увелка Крупа Гречневая. Jantar: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Черника, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Секреты Монарха Сыр Колбасный Копченый, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, XXL Power Protein Bar Cocos, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|