Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2017
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89 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 45,20g | Prot: 58,66g | Carbs: 104,84g.
Café da Manhã: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Birşah Süzme Yoğurt. Almoço: Starbucks Caffè Latte (Grande). Jantar: Limon Suyu, Carte D'or Oreo Bisküvili Dondurma, Birşah Süzme Yoğurt, Biber ve Acı Sos, Mercimek Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas, Spinning - 30 minutos, Pular Corda - 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de avukathta
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