Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2012
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Gord: 51,50g | Prot: 39,50g | Carbs: 139,00g.
Café da Manhã: Banana Nut Cereal, Organic Plain Soymilk, Blueberry Pomegranate Smoothie (Pouch). Almoço: Banana, Natural Peanut Butter Spread with Honey, Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bakery Bread. Lanches/Outros: Cheese Heads String Cheese. mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de christatrojan
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