Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2017
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92,5 kg
Perdidos até agora: 51,7 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1987 kcal
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Gord: 135,13g | Prot: 120,93g | Carbs: 59,93g.
Café da Manhã: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee. Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg. Jantar: Tuscan Garden Marinated Artichoke Hearts, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Tostitos Medium Salsa, Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese. Lanches/Outros: Kroger Pork Rinds, Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Green Olives, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. mais...
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4641 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 4 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 46 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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