Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2017
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51,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 28,43g | Prot: 73,60g | Carbs: 116,11g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Triunfo Bolacha Maizena, Jasmine Granola Integral, Canela, Banana Nanica. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Couve Manteiga Refogada. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhadas - 1 hora, Ler - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilasanches1
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