Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2012
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126,3 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg.
Ainda faltam: 35,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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769 kcal
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Gord: 20,73g | Prot: 54,12g | Carbs: 90,44g.
Café da Manhã: D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin, Water (Bottled). Almoço: Shrimp with Lobster Sauce (Mixture), Fried Rice, Totally Light 2 Go Red Tea Peach Antioxidant Iced Tea Mix Sticks. Jantar: Coleslaw, Lemon Pepper Tilapia. Lanches/Outros: Totally Light 2 Go Fruit Punch Sticks, Mandarin Oranges in 100% Fruit Juices. mais...
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3263 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tfgood
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