Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2017
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59,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 52,55g | Prot: 41,86g | Carbs: 188,87g.
Café da Manhã: Wasa Pieczywo Chrupkie Lekkie 7 Zbóż, Serek Śmietankowy do Smarowania, Pomidory. Almoço: Ser Feta, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka. Jantar: Kasza Jaglana, Szpinak, Pomidory, Cebule. Lanches/Outros: Marinero Krewetki w Sosie Koktajlowym, Daktyl, Suszona Żurawina, Kupiec Otręby Żytnie, Borówka Amerykańska, Banan, Tola Jogurt Naturalny. mais...
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1767 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 15 minutos, Compra do Supermercado - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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