Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2017
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103,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Gord: 70,10g | Prot: 82,29g | Carbs: 193,96g.
Café da Manhã: Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Milfina Butter, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Rio D'oro Orangensaft, BioBio Sonnenblumenbrot. Almoço: REWE Schweinemett Gewürzt, REWE Bäcker Brötchen. Jantar: Pinot Grigio, Pinot Grigio, Sushi, Algensalat, Nigiri Thunfisch, Nigiri Lachs, Thunfisch-Sashimi, Lachs Sashimi, Lachs Maki, Thunfisch Maki. Lanches/Outros: Choceur Kaffee Sahne, Whisky. mais...
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2920 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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