Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2017
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51,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Gord: 32,39g | Prot: 43,97g | Carbs: 79,35g.
Café da Manhã: Mamão Formosa. Almoço: Veneza Queijo Mussarela Ralado, Guacamole com Tomates, Milho Verde Cozido, Molho de Pimenta, Pimentão Verde, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Alface de Folha Verde. Jantar: Sex on the Beach, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Aperol Spritz, Almôndegas de Carne de Vaca, Feel Good Chá Verde Com Cranberry. Lanches/Outros: Margarina, Triunfo Bolacha Maizena. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, Ler - 1 hora, Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Sexo - 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilasanches1
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