Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2017
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51 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 97,80g | Prot: 73,48g | Carbs: 98,90g.
Café da Manhã: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Suszone Nasiona Chia, Rzepakowy Olej Roślinny, Brokuły, Smalec, Jajko. Almoço: Ogórek Małosolny, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Żeberka Wieprzowe. Lanches/Outros: Sól, Suszone Nasiona Chia, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Zott Jogurt Naturalny, Ballino Lody Jogurtowe, Kawa (Rozpuszczalna), Kawa (Parzona z Fusów), Mięta, Cisowianka Woda Mineralna Niegazowana. mais...
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1617 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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