Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2017
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123,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2548 kcal
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Gord: 124,53g | Prot: 78,76g | Carbs: 272,35g.
Café da Manhã: McDonald's Latte (Medium). Almoço: Twix Twix Finger, Greggs Steak & Cheese Roll, Greggs Sausage Rolls, Coffee with Milk. Jantar: Wetherspoon Chips, Kingsmill Buttered Bread, Pukka Pies Chicken & Mushroom Pie, Baked Beans. mais...
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3485 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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 Comentários
looks like you are back on track. mind set and just pure will power is what you need. I liked your entry statement about yourself ... you can do this :-)
09 ago 17 por membro: Maxine smith
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Histórico de Peso de justlikedanny
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