Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2017
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2114 kcal
|
Gord: 72,84g | Prot: 152,52g | Carbs: 230,70g.
Café da Manhã: Чай с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Овсяные Отруби, Житница Здоровья Мука Овсяная Цельнозерновая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Агуша Пюре Яблочное, Банан, Яичный Белок, Яйцо. Almoço: Тушеные Овощи, Курица Вареная, Гречка Отварная. Jantar: Изюм, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, О'кей Капуста Тушеная с Грибами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Индейка Тушеная. Lanches/Outros: Голубика, Арбуз. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olsauni
|