Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2017
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72,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2133 kcal
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Gord: 82,69g | Prot: 128,08g | Carbs: 213,60g.
Café da Manhã: Юбилейное Печенье Традиционное, Carte Noire Кофе. Almoço: Лента Сухарики со Специями, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая, Картошка Вареная. Jantar: Нектарин, Лента Сухарики со Специями, Курица Вареная. Lanches/Outros: Нектарин, Сармич Гранд, Розовое Вино, Carte Noire Кофе, Carte Noire Кофе, Нектарин, Dove Молочный Шоколад. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Elíptico - 31 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 14 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lefort2013
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