Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2012
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81,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 73,66g | Prot: 102,43g | Carbs: 85,83g.
Almoço: Organic Fruit and Nut Granola Cereal, Strawberries, Light & Fit Yogurt. Jantar: Kung Pao Shrimp. Lanches/Outros: Creamy Caesar Dressing, Walnuts, Baby Carrots, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Clementines . mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 11 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mairsey
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