Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2017
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70,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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823 kcal
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Gord: 36,87g | Prot: 76,58g | Carbs: 51,96g.
Café da Manhã: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, DM Bio Quinoa. Almoço: Tomaten, Handl Tyrol Tiroler Chiliwurzel, Kühne Gurkentopf, Feinkost Dittmann Pfefferonen Scharf, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Salakis Schafskäse Light 9%, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch, Möhren, Rote Paprika, Zeus Grüne Oliven Gefüllt mit Mandeln, Zucchini, DM Bio Sonnenblumenkerne. Jantar: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gemischter Salat mit Dressing, Stockmeyer Edel-Salami, Salakis Schafskäse Light 9%, Weiße Champignons (Gebraten). Lanches/Outros: DM Bio Weiße Schokolade mit Mohn. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de passich
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