Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2017
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85,9 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3365 kcal
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Gord: 39,76g | Prot: 145,14g | Carbs: 380,41g.
Café da Manhã: Banane, Burro di Arachidi, Latte di Soia, Caffè Espresso. Almoço: Misura Spaghetti Integrali, Rio Mare Tonno al Naturale. Jantar: Rio Mare Tonno al Naturale, Noi & Voi Piselli in Scatola, Noi Voi Lenticchie Lessate, Aceto Balsamico, Pomodori. Lanches/Outros: Birra. mais...
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2981 kcal
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Exercício:
Sauna - 20 minutos, Banho - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 41 minutos, Dormir - 7 horas e 9 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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