Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2017
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61 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Gord: 59,84g | Prot: 91,30g | Carbs: 186,72g.
Café da Manhã: Арахис, Соль, Пищевая Сода, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, МКС Творог Обезжиренный, Арбуз, Мёд. Almoço: Помидоры, Окрошка. Jantar: Помидоры, Кетчуп, Чебурек. Lanches/Outros: Помидоры, Кефир 2,5%, Персики, Буше Тарт Лесная Ягода. mais...
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1566 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de _.pechenuha._
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