Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2017
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70,4 kg
Perdidos até agora: 34,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 45,38g | Prot: 191,94g | Carbs: 62,01g.
Café da Manhã: Ananas, Braeburn Äpfeln, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, DM Bio Weizenkleie. Almoço: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält), Aldi Körniger Frischkäse Belight, Radieschen, Rispentomaten, Zwiebeln. Jantar: Gartenkrone Blattspinat TK, Lyttos Schafskäse Leicht, Ei. Lanches/Outros: Harzer Harzer Käse, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Schlagsahne, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Aldi Milch 1,5%. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Jetzt bin ich mal mutig und habe mein Zielgewicht von 70 auf 65 geändert 🤗😱
08 ago 17 por membro: andreacgn
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Histórico de Peso de andreacgn
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