Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2017
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89 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2210 kcal
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Gord: 99,33g | Prot: 101,31g | Carbs: 183,83g.
Café da Manhã: Kaffee, Vanille, Sojadrink - Light. Almoço: Aldi Vollkornbrot (32g), Homann Budapester Salat, Wassermelone, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Quark Magerstufe. Jantar: Aldi Hugo Rosé, Weizenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Kaufland Hähnchenbrustfilet, K-Classic Rostbratwurst. Lanches/Outros: Milka Hauchzarte Herzen. mais...
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2430 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de feeinaspik
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