Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2017
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
2030 kcal
|
Gord: 60,99g | Prot: 134,71g | Carbs: 242,00g.
Café da Manhã: Carte Noire Кофе, Юбилейное Печенье Традиционное. Almoço: Лента Сухарики со Специями, Приготовленная Морковь, Лук, Курица Вареная. Jantar: Курица Вареная, Лук, Лента Сухарики со Специями. Lanches/Outros: Нектарин. mais...
|
|
2387 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Elíptico - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lefort2013
|