Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2017
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 53,34g | Prot: 97,11g | Carbs: 78,70g.
Café da Manhã: Morangos, Jasmine Farelo de Aveia, Activia Iogurte de Morango Zero, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomate Recheado, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Pepino (com Casca), Couve Refogada, Couve-Flor, Alface de Folha Verde, Contra-filé. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Ducoco Coco Ralado Seco, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuGalbes
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