Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2017
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116,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 31,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2121 kcal
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Gord: 148,88g | Prot: 162,81g | Carbs: 32,13g.
Almoço: Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Jantar: Courgette, Merguez, Saucisse de Porc Fraîche, Nos Régions Ont du Talent Saucisse Sèche d'auvergne, Biothentic Amandes. Lanches/Outros: Noix du Brésil, Ethiquable Chocolat Noir Madagascar 85%, Herta Tendre Noix Supérieur, Nos Régions Ont du Talent Saucisse Sèche d'auvergne, Ethiquable Chocolat Noir Madagascar 85%. mais...
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3575 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shiruy
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