Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2017
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103,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Gord: 67,50g | Prot: 106,68g | Carbs: 120,94g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Roastbeef, Roastbeef, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Baguette, Gut & Günstig Rotwurst, Börner Eisenacher Mettwurst, Hartgekochtes Ei, Rio D'oro Orangensaft. Jantar: Aldi Spanferkelbraten aus dem Schinken, Aldi Spanferkelbraten aus dem Schinken, Aldi Spanferkelbraten aus dem Schinken, Netto Snack-Gurken, Olivenöl. Lanches/Outros: Sekt, Sekt, Gut & Günstig Käsekuchen. mais...
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4129 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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