Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2017
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56,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Gord: 27,57g | Prot: 74,15g | Carbs: 186,37g.
Café da Manhã: U Miel de Fleurs, Thé Vert, Pruneau Sec, Celnat Graines de Chia, Datte, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Kiwi, Lait Demi Écrémé, Son d'avoine, Sirop d'agave, Pomme, Oeuf. Almoço: Extrait de Vanille, Sirop d'agave, Son d'avoine, Lait Demi Écrémé, Pruneau Sec, Oeuf, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Pruneau Sec, Datte, Markal Graines de Chia, Haricots Verts, Merlan Cuit au Four ou Grillé. Jantar: Pomme, Auchan Gruyère, Courgette, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Viande de Dinde. Lanches/Outros: Lorina Limonade Artisanale, U Miel de Fleurs, Thé Vert, Volvic Eau Citron. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estudar - 45 minutos, Cozinhar - 40 minutos, de Pé - 3 horas e 15 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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