Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2017
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87,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4249 kcal
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Gord: 90,82g | Prot: 319,75g | Carbs: 522,73g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Blanc d'Oeuf Cuit, Myprotein Peanut Butter, Jean Hervé Sirop d'agave. Almoço: Oeuf, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Crevettes, Marque Repère Riz Long Basmati. Jantar: Oeuf, Tomates, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Rumsteack, Courgette. Lanches/Outros: Courgette, Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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3107 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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