Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2017
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73,2 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 60,71g | Prot: 62,18g | Carbs: 150,50g.
Café da Manhã: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Овсяные Панкейки, Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Банан, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). Almoço: Картофель Отварной, Сметана, Капуста, Яблоко, Куриная Печень. Jantar: Арбуз, Болгарский Перец, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Енаелена
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