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Aujourd'hui c'est mon anniversaire, ce matin -0,600kg sur la balance yesssss !!
Bon avec ce que j'ai manger en gâteau apéritif et en gâteau pâtisserie et ce que j'ai pris au repas je pense que ma balance ne seras pas aussi gentille la semaine prochaine 😞😞😞😞
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60,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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496 kcal
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Gord: 21,33g | Prot: 18,47g | Carbs: 56,63g.
Almoço: Le Rustique Camembert le Rustique, Baguette, Vinaigrette, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Carrefour Lasagnes à la Bolognaise. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Bon Anniversaire à toi ! Profites de l'instant présent, la prochaine pesée sera là bien assez tôt. 😉
07 ago 17 por membro: Aegis4252
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si tu es raisonnable le reste de la semaine ta balance ne sera pas dans le rouge. et ton cerveau lui est content
faut profiter. 1 bon repas par semaine ou tu te lâches. et le reste du temps par contre tu fais attention
un équilibrage alimentaire ne se fait pas sur 1 journée mais la semaine.
07 ago 17 por membro: coco91540
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Bon anniversaire à toi et tu vois la balance t'a fait un cadeau le bon jour
07 ago 17 por membro: sterey
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07 ago 17 por membro: Nathy23270
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Moi je dirais que si tu évites le sel dans tout, tu ne vas plus avoir faim et donc tu vas maigrir..
07 ago 17 por membro: juanphilip
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je me suis fait un tableau excel avec tout ce que je mange
07 ago 17 por membro: juanphilip
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juanphilip, Peux-tu afficher un modèle de tableau ? ça m'intéresserait.
07 ago 17 por membro: sterey
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Juanphilip, le corps a besoin du sel donc fais attention
07 ago 17 por membro: sterey
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Histórico de Peso de Aurore-Marie51
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