Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2010
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73,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Gord: 31,31g | Prot: 53,95g | Carbs: 113,88g.
Café da Manhã: Crunchy Peanut Butter, Classic Italian Bread. Almoço: Diet Citrus Green Tea, Spicy Salmon Roll, Spicy Shrimp Roll, Spicy Tuna Roll. Jantar: Split Pea Soup, Thinly Sliced Smoked Turkey Breast, Soft Taco Xtreme Fiber Flour Tortillas. Lanches/Outros: Right Bites Fudge Shoppe Mini Fudge Stripes Cookies (100 Calorie Pack). mais...
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2152 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 27,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crittr12
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