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1st work out w Jillian Michaels- very similar to P90X- a good hard workout, felt good to get back at it! My follow up w surgeon tomorrow. Hoping for the OK to do the Rankin Cancer Run in May!
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65,9 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Gord: 56,05g | Prot: 57,97g | Carbs: 56,49g.
Café da Manhã: Almonds. Almoço: Feta Cheese, Broiled or Baked Pork Chop, Asparagus, Sweet Red Peppers. Lanches/Outros: Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium), Bananas. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Máquina de Exercício (Rápido) - 10 minutos, Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
How do you like that Jillian Michaels workout? I have been thinking of starting one of hers.
31 mar 12 por membro: calannapy
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Its very good... my legs were sore for 3 days after one dvd- the fat buster metabolism booster what ever its called haha. Its strength, cardio and abs all in a 50 min session. Get in get sweaty get out!
31 mar 12 por membro: NewSarah!
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Histórico de Peso de NewSarah!
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