Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2017
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77,6 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1965 kcal
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Gord: 74,85g | Prot: 89,90g | Carbs: 233,45g.
Café da Manhã: Decaffeinated Coffee, 1% Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Post Raisin Bran. Almoço: Philly Chicken (Regular), French Fries (Regular), Unsweetened Iced Tea, Sweetened Iced Tea. Jantar: Waffle House Sugar Free Syrup, American Cheese, Scrambled Egg, Decaffeinated Coffee. Lanches/Outros: Oreo Oreo Thins, Decaffeinated Coffee. mais...
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3016 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 14 horas, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansar - 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jgrantham
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