|
82,0
|
82 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
583 kcal
|
Gord: 16,30g | Prot: 49,73g | Carbs: 65,87g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Банан. Almoço: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Jantar: Кабачок Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mais...
|
|
2686 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 161 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de velvetroyal
|