Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2017
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2086 kcal
|
Gord: 88,20g | Prot: 101,05g | Carbs: 222,68g.
Café da Manhã: Kresto Siemię Lniane, Piernik, Turek Naturek Puszysty Śmietankowy, Pomidory, Ogórek (Obrany), Putka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Omlet lub Jajecznica, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Almoço: Naleśniki z Czarną Borówką, Cynamon, Kawa (Parzona z Fusów), Banan, Swojska Chata Naleśniki z Serem. Jantar: Schab Gotowany, Kaufland Pomidor Cherry, Czosnek, Cukinia, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Mizeria. Lanches/Outros: Putka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Jajko na Twardo, Tartare Łososiowa Zatoka, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor Cherry, Piątnica Serek Wiejski. mais...
|
|
2276 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 43 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Lavar Louça - 26 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Cozinhar - 1 hora e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 16 minutos, Limpeza - 1 hora. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sokolica83
|