Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2017
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133,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 53,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Gord: 46,54g | Prot: 55,13g | Carbs: 155,37g.
Café da Manhã: St Hubert Oméga 3, St Hubert Oméga 3, St Hubert Oméga 3, Thé Vert, Pain aux Céréales, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Eau de Robinet. Almoço: Uncle Ben's Riz et Quinoa, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Auchan Bio Huile d'olive, Super U Julienne de Légumes, Tomate Cuite, Carrefour Filet de Colin d'alaska, Thé Vert, Karéléa Soupe Détox aux Légumes Verts et à l'artichaut, Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%. Jantar: Nestlé Semoule au Lait, Bouillon de Légumes, Tisane, Pizza Maison. Lanches/Outros: Thé Vert, Thé Vert. mais...
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5193 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Passar Roupa - 1 hora e 15 minutos, Zumba - 16 minutos, HIIT - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 29 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de poupoukb
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