Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2012
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117,4 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 38,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Gord: 76,62g | Prot: 123,08g | Carbs: 56,91g.
Café da Manhã: Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Psyllium Fiber. Almoço: Tomatoes, Extra Light Olive Oil, Cheddar Cheese, Bacon, Boiled Egg, Grilled Chicken, Lettuce. Jantar: Blueberries, Walnuts, Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Psyllium Husks. Lanches/Outros: Peanut Butter Crackers, Roasted Garlic Hummus. mais...
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2975 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Norman Victor
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