Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2017
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1259 kcal
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Gord: 32,63g | Prot: 88,80g | Carbs: 165,47g.
Café da Manhã: Pomelo, Dia Avena Tradicional, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino. Almoço: Coreanito, Agua del Grifo, Mendicrim Queso Blanco 0%, Aceite de Girasol, Naranjas, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pata Muslo, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Jantar: Dia Avena Tradicional, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Lanches/Outros: Limón, Agua del Grifo, Mate Amargo, Mandarinas, Frutillas, Kiwi. mais...
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2512 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de silvana1432
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