Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2017
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93,9 kg
Perdidos até agora: 50,3 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Gord: 92,65g | Prot: 122,65g | Carbs: 51,13g.
Café da Manhã: Appleton Farms Breakfast Ham Slices, Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee. Almoço: Green Olives, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Tomatoes, Great Value oven roasted turkey breast no nitrates added, Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: canned chicken breast , Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Mushrooms, Olive Oil. Lanches/Outros: Hormel Turkey Pepperoni, Green Olives, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Planters Lightly Salted Mixed Nuts. mais...
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4013 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Costura - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GrandmaGini
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