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Oggi cominciano le vacanze al mare. "Chissenefrega della dieta" per 3 settimane. Poi di nuovo a regime 💃💪🍖👻
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Gord: 53,04g | Prot: 110,38g | Carbs: 247,35g.
Café da Manhã: Esselunga Equilibrio Well Flakes, Ringo Vaniglia, Gocciole Biscotti, Caffè Latte. Almoço: Uva, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Jantar: Anguria, Cipolle, Pomodori, Martini Porchetta di Suino, Roast Beef, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Lanches/Outros: Pesca, Uva, Blues Tè senza Zucchero, Banana. mais...
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1814 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de andreabonvento
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