Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2017
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62,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 23,01g | Prot: 97,96g | Carbs: 212,71g.
Café da Manhã: Арбуз. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Jantar: Яйцо (Целое), Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Кукуруза Вареная. mais...
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1751 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de putilovairina55
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