Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2017
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Gord: 34,77g | Prot: 135,87g | Carbs: 98,01g.
Café da Manhã: Миндаль, Черемушки Хлеб Зерновик, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Сливы, Сухие Семена Чиа, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Нектарин, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Творог (Обезжиренный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Ашан Кокосовая Стружка, Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Оливковое Масло, Едим Дома Спаржа Зеленая, Albatros Стейк Тунца, Вино Каберне Совиньон. Lanches/Outros: Абрикосы, Excess Free Меренги без Сахара, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Ашан Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Био Баланс Кефирный 1%, Красные Вишни, Крыжовник. mais...
|
|
1879 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 4 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|