Jornal de Peloloji, 04 ago 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2017

68 kg Perdidos até agora: 1 kg. Ainda faltam: 15 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 04 agosto 2017:

600 kcal

Gord: 8,60g | Prot: 36,11g | Carbs: 98,34g. Café da Manhã: Bim Rus Salatası, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt. Almoço: Armut. Jantar: Muz, Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası. mais...

1928 kcal

Exercício: Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 47 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 9 horas e 10 minutos. mais...

Perdendo 7 kg por Semana

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