Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2017
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77,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Gord: 59,43g | Prot: 214,37g | Carbs: 127,32g.
Café da Manhã: Milbona Speisequark 20% Fett, Crownfield Zarte Haferflocken, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Banan. Almoço: SRS Muscle Supremewhey Aquatic, Milbona Speisequark 20% Fett, Banan. Jantar: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Pieczarki Smażone, Cukinia Smażona, Smażona Cebula, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Lanches/Outros: Milbona Soja Drink, SRS Muscle Supremewhey Aquatic, K-Classic Junge Erbsen Sehr Fein, SRS Muscle Supremewhey Aquatic, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Pomidory. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Matt Saarmoon
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