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Cukier na czczo 107 :( :(
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51,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2247 kcal
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Gord: 126,37g | Prot: 89,21g | Carbs: 113,57g.
Café da Manhã: Olej Roślinny, Słonecznik, Kiełbasa Podwawelska, Surowe Warzywa, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Zielona Herbata, Kawa (Parzona z Fusów). Almoço: Surowe Warzywa, Pierś z Kurczaka. Jantar: Pomidory, Ziemniaki, Kotlet Mielony. Lanches/Outros: Smalec, Karkówka, Surowe Warzywa, Wino Stołowe, Czarne Oliwki, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Rzepakowy Olej Roślinny, Ole! Suszone Pomidory w Oleju z Ziołami. mais...
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1684 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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